Where to stay in Panama City — pick the right hotel, book in 3 clicks
パナマシティは、きらめくガラス張りの高層ビル群と、ユネスコ世界遺産の旧市街が肩を並べる街。一方にはドバイを思わせるビジネス街のスカイライン、もう一方にはカスコ・ビエホの石畳の植民地時代の路地が広がり、屋上バーや評判のレストランが軒を連ねます。そしてもちろんパナマ運河があり、ミラフローレス閘門ではわずか数センチの隙間を巨大な船が通り抜ける様子を見られます。このガイドでは、実際に泊まるべき地区、見どころ、食、そして移動の方法を紹介します。
Why stay in Panama City
パナマ運河を間近で見る
ミラフローレス閘門のビジターセンターでは、コンテナ船がわずか数センチの隙間で閘門を通り抜ける様子を見られます。運河の歴史を紹介する博物館とIMAXシアターも併設。出発前に午前・午後の通航時間を確認しておきましょう。
ユネスコ旧市街カスコ・ビエホ
石畳の通り、パステルカラーの植民地時代のファサード、歴史ある広場、湾を見渡す屋上バー。街でもっとも歩きやすく安全で、雰囲気のあるエリアで、最高のレストランも集まっています。
洗練されたモダンなスカイライン
プンタ・パシフィカやバルボア通りには高層ビルや大型モール、世界レベルのレストランが立ち並びます。中米で間違いなくもっともモダンな街並みです。
街なかに広がる自然
メトロポリタン自然公園は、首都のど真ん中に広がる熱帯林で、ラテンアメリカでも唯一無二。アンコンの丘に登ればスカイラインと運河を望め、湾沿いのアマドール・コーズウェイを自転車で爽快に走ることもできます。
Pick an area first — where to stay in Panama City
Location is the single most important thing about a hotel — choose the right area first, then pick the hotel
カスコ・ビエホ（旧市街）ユネスコ世界遺産の街の心臓部。屋上バーや評判のレストランが集まり、すべて徒歩圏内。初めての訪問に最適です。
Coming soonマルベージャ／ベジャ・ビスタ中心部にあり、シンタ・コステラの海辺に近く、有名ブランドのホテルやレストラン、ナイトライフがそろい、移動も楽。
Coming soonエル・カングレホ各国料理が集まる多文化な地区。とても歩きやすく、コスパも良く、地下鉄の駅にも近い。
Coming soonプンタ・パシフィカ／パイティージャ高層ビル、モール、国際病院がそろう太平洋に面した高級エリア。とても安全で、家族連れやビジネス利用にぴったり。
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อาหารพื้นเมืองที่ต้องลองในPanama City
- 1🍲
サンコチョ
パナマを代表するボリューム満点のチキンスープ。キャッサバ、トウモロコシ、グリーンプランテンとともに煮込み、クラントロ（香草）で風味づけ。白いライスを添えて食べます。地元では二日酔いの特効薬として親しまれています。
📍 国民的料理 - 2🐟
セビーチェ
生魚やエビをライムジュースでしめ、玉ねぎとパクチーを合わせた、爽やかでさっぱりした一品。湾沿いの魚市場メルカド・デ・マリスコスで、新鮮なものを安く味わえます。
📍 海辺の定番 - 3🥩
ロパ・ビエハ
やわらかくほぐした牛肉を、スパイスの効いたトマトソースで煮込んだ料理。「古着」という意味の名前を持ちます。白いライスとカリッとしたパタコネスを添えて。
📍 牛肉のトマト煮込み - 4🍌
パタコネス
グリーンプランテンを二度揚げし、平らに潰してカリッと仕上げたもの。塩をふったり、ソースにつけたり、チキンやアボカドをのせたり。ほぼどんな料理にも付いてきます。
📍 定番の付け合わせ - 5🍗
アロス・コン・ポジョ
ライスをチキン、野菜、スパイスと一緒に炊き込んだ、愛される家庭の定番。どの地元のレストランでも手頃に味わえます。
📍 パナマ風チキンライス - 6🍧
ラスパオ
かき氷にカラフルな甘いシロップとコンデンスミルクをたっぷりかけた一品。屋台で売られ、パナマの熱帯の暑さをしのぐ定番のおやつです。
📍 かき氷のひんやりおやつ
- 1🛳️
ミラフローレス閘門（パナマ運河）
運河のメインビジターセンターで、巨大な船が閘門を通航する様子を間近で見られます。博物館、IMAXシアター、展望デッキを併設。午前・午後の通航スケジュールを確認しておきましょう。
📍 必見スポット - 2🏛️
カスコ・ビエホ（旧市街）
石畳の通り、パステルカラーの建物、古い教会、広場、そしてスカイラインを望む屋上バーが並ぶ植民地時代の地区。昼も夜も散策が楽しい場所です。
📍 ユネスコ世界遺産 - 3🎨
ビオムセオ（生物多様性博物館）
建築家フランク・ゲーリーが手がけた生物多様性の博物館。アマドール・コーズウェイに建ち、大胆な色使いの屋根が目を引きます。パナマ地峡が二つの大陸を結んだ物語を伝えます。
📍 フランク・ゲーリー建築 - 4🚲
アマドール・コーズウェイ
湾の入口に浮かぶ小島を結ぶ、ヤシ並木の爽やかな一本道。ウォーキングやサイクリングにぴったりで、夕暮れにはスカイラインやアメリカ橋の眺めが楽しめます。
📍 海辺のサイクリング - 5🏚️
パナマ・ビエホ（旧パナマ）
1671年に海賊ヘンリー・モーガンに略奪され焼き払われた、最初のパナマシティの遺跡。石造りの大聖堂の塔がいまも残ります。こちらもユネスコ世界遺産です。
📍 古代遺跡 - 6⛰️
アンコンの丘（セロ・アンコン）
街の中心にそびえる標高199メートルの丘。ナマケモノやオオハシが暮らす森を抜けて登れば、旧市街からスカイライン、運河の入口までを一望できます。
📍 街の展望スポット - 7🌿
メトロポリタン自然公園
首都のど真ん中に広がる232ヘクタールの森林保護区。ラテンアメリカでも唯一無二の存在で、鳥やサル、爬虫類を探せるトレイルがあります。
📍 街なかの森 - 8🦐
メルカド・デ・マリスコス（魚市場）
カスコ・ビエホ近くの湾沿いにある魚市場で、街でいちばん新鮮で安いセビーチェが食べられる場所。もっとも新鮮な魚介を狙うなら正午前に。
📍 新鮮なセビーチェ
กิจกรรมน่าทำใน Panama City
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🚆 Getting around Panama City
トクメン空港（PTY）
中心部の東へ約15キロにあるメインの国際空港で、コパ航空のハブ。市内へはUberやタクシー、または地下鉄2号線（アエロプエルト駅）で行けます。
2路線の地下鉄
パナマシティには清潔で速い地下鉄があります。1号線（南北）と2号線（空港方面）の2路線。1回の運賃は約0.35ドルで、渋滞を避けて移動できます。
ラピパス・カード
どの駅でも約2ドルでラピパス・カードを購入し、チャージすれば、地下鉄とメトロバスの両方で使えます。チャージ用に現金を用意しておきましょう。
観光客にはUberが一番楽
ここではUberが便利で、料金もはっきり表示されます。黄色いタクシーより一般的に安全で安く、値段交渉も不要。夜間や地下鉄が届かない場所に重宝します。
支払いは米ドルで
パナマはバルボアと並んで米ドルを法定通貨とし、1対1で固定されています。紙幣は米ドル、硬貨は両方が混在。便利なので少額紙幣を用意しておきましょう。
Where to go next near Panama City
Frequently asked — where to stay in Panama City
どの地区に泊まればいい？+
初めての訪問ならカスコ・ビエホがいちばん。歩いて回れるユネスコ旧市街で、最高のレストランや屋上バーがそろっています。モールに近い中心部を選ぶならマルベージャ／ベジャ・ビスタ。高級で安全な高層ビル暮らしを楽しみたいならプンタ・パシフィカ、手頃な各国料理を求めるならエル・カングレホがおすすめです。
パナマシティの通貨は何？+
主に米ドル（USD）で、バルボアと並んで1バルボア＝1米ドルの固定レートで使われています。紙幣は米ドル、硬貨はどちらの場合もあり、両者は区別なく使えます。少額紙幣と少しの現金を用意しておきましょう。
パナマ運河を見るのに一番いい場所は？+
もっとも人気なのはミラフローレス閘門。展望デッキ、博物館、IMAXシアターがあり、船の通航を間近で見られます。実際に船が通る瞬間を逃さないよう、出かける前に通航スケジュール（午前・午後の時間帯があります）を確認しておきましょう。
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