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อาหารพื้นเมืองที่ต้องลองในMaun

1. 1🍖

   セスワ

   牛肉やヤギ肉を柔らかくなるまでじっくり茹で、塩を加えて叩きほぐした料理。固めの粥と葉物野菜を添えていただく、ボツワナを代表する一品です。

   📍 国民食
2. 2🥣

   ボゴベ

   ソルガムやキビの粉で作る固めの粥で、肉のシチューや野菜とともに毎日食べられます。セツワナ料理の土台となる存在です。

   📍 主食
3. 3🌽

   パプ

   ポレンタに似た固めのトウモロコシ粥で、南部アフリカ全域でソースやシチューをすくう定番の主食です。

   📍 主食のデンプン
4. 4🥬

   モロゴ

   野生のホウレンソウやカボチャの葉など、さまざまな野生の葉物野菜を玉ねぎ、トマト、スパイスとともに煮込んだ料理。セスワやパプの定番の付け合わせです。

   📍 野生の青菜
5. 5🐐

   ヤギのシチュー

   柔らかく煮込んだヤギ肉を濃厚なグレービーで仕上げた、お祝いの席や地元の食堂の定番。ボリュームたっぷりでスパイスが効き、パプによく合います。

   📍 肉料理
6. 6🛒

   マウン青空市場

   地元の農産物、新鮮な果物、屋台のおやつを見て回りましょう。生産者から直接届く味で、マウンの日常の暮らしを感じられます。

   📍 ローカル市場

1. 1🛶

   オカバンゴ・デルタのモコロ・トリップ

   手漕ぎの丸木舟で、澄んだ水路とパピルスの間を滑っていきます。穏やかで絵になる、デルタの定番体験。カエルや鳥、遠くにはカバの姿も見られます。

   📍 イチオシ
2. 2🦁

   モレミ動物保護区

   マウンから約90キロ（4WDで約2時間）にあるアフリカ屈指の保護区。ライオン、ヒョウ、ゾウ、バッファロー、リカオンがすべて生息しています。

   📍 サファリ
3. 3✈️

   デルタ上空の遊覧飛行

   マウンから小型機やヘリコプターに乗り、曲がりくねった水路、島々、点在する動物の群れを見下ろします。デルタのスケールを実感できる息をのむ体験です。

   📍 空からの眺め
4. 4🏛️

   ナベ博物館

   1939年に英国人が建てた建物に入る、ンガミランド地方のコミュニティ博物館。地元の工芸品、編みかご、バイェイ族の漁網、地域のアートや歴史を紹介しています。

   📍 文化
5. 5🦓

   マウン教育公園

   町なかのタマラカネ川沿いにある、柵で囲まれた小さな保護区。トレイルを歩いて、シマウマ、キリン、ダチョウ、インパラを間近に見られます。子ども連れに最適です。

   📍 ファミリー
6. 6🐊

   クロコダイル・キャンプ川辺

   モレミ街道沿い約12キロ、タマラカネ川に面した場所。豊かな野鳥、ボートやモコロのエクスカーション、スパも備わり、気軽でさわやかな半日を過ごせます。

   📍 リラックス
7. 7🦜

   タマラカネ川沿いのバードウォッチング

   川沿いをガイドと歩いたり、サンセットクルーズに出たり。デルタとマウン周辺には、カワセミからウオクイワシ、サギまで400種以上が生息しています。

   📍 野鳥観察
8. 8🌳

   ナイ・パン＆マカディカディへの日帰り旅行

   約1時間のチャーター便で、スプリングボックの群れと名高いベインズ・バオバブが見られるナイ・パンの塩原へ。

   📍 日帰り旅行